职场人士怎样避免白癜风的发生

　　2013年西部白癜风专家义诊行(第二阶段)将于2013年9月-10月，在眉山、乐山、内江、绵阳正式启动!在义诊患者中遴选20名白癜风患者免费治疗，预约专线：400 0999 613(免费电话) 官方网站：

　　白癜风目前的发病人群日益增多，其与现在人们的生活环境有影响，而从大量的病例中不难看出，农村发病较城市低，工业薄弱地区较工业发达地区低，反之亦高，而经常接触某些烷基酚化合物也可诱发白癜风，如果工业中越来越多的生产和应用酚类化合物，白癜风的发病率亦有随之增多之趋势，那么职场人士怎样避免白癜风的发生。白癜风十大专业医院之一的成都白癜风专科医院专家介绍。

　　1、放松反应。找个舒适安静的场所，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　2、自我按摩。紧闭双目，指尖有规则地向一定方向用力按摩前额和后脖颈处，不要漫无目的地揉搓。

　　3、闭目遐想。放掉烦忙的工作，闭上双眼，抛弃一切杂乱，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

　　除此之外，大家还可以坐坐下面的有氧运动：

　　一、坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然，以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰，吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅，调整呼吸。

　　二、双脚平行与间同宽，手臂抬起至肩齐，然后自然放下。连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。反复如是，做几组。

　　患者一旦发现白癜风的症状一定要积极去正规白癜风专科医院进行治疗白癜风，争取早发现早治疗。若大家还有什么其他疑问欢迎咨询在线的专家。