白癜风患者怎么样饮食比较好

　　我们中国的春节是人们很重视的节日，在春节时期就要吃吃喝喝。马上就要过年了，亲朋好友在一起聚餐肯定是少不了的，过年美味佳肴也是琳琅满目，面对美食，白癜风患者也不要忘了注意科学合理饮食，享受口福的同时也要注意健康。患了白癜风需要对饮食有很高的要求，很多食物是白癜风患者不宜吃的。

　　一、首先过年少不了肉类，患者要少吃脂肪，吃太油腻对自己的疾病没有好处。

　　合理的饮食是保证身体健康的基础。虽然白癜风患者摄入适量脂肪可以保证机体的正常运转，但一定要学会控制。因为饱和脂肪会增加患者血液中胆固醇的含量，提高患者患心脏病的风险，并且会导致患者肥胖。因此白癜风患者在过年时要少好吃富含脂肪的食物，比如饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、奶酪和含有猪油、椰子油的食物。白癜风患者应该吃的清淡一些。

　　白癜风患者可以适量吃含有不饱和脂肪的食物，比如梨、坚果、葵花籽、油菜籽和橄榄油等患者可以多吃，但一定要适量，避免长胖。

　　二、少吃盐

　　专家一直强调，白癜风患者饮食宜清淡，不宜过咸、过油、过甜等。因此，在春节之际，白癜风患者要控制食盐的摄入量，众所周知，食盐的成分是氯化钠，含有钠离子，患者过量摄入钠会导致高血压。

　　食物中的食盐除了烹饪时添加的外，饮食中3/4的食盐是食物中自带的，所以白癜风患者在买食物时一定要看成分标签，买含盐量低的食物。食盐含量在克/100克食物以上的，属于高盐食物，含量在克/100克食物以下的，就属于低盐食物。因此，患者要尽量少吃培根、奶酪、泡菜和熏鱼等这类含盐量高的食物。

　　三、少吃糖

　　其实让白癜风患者少吃含糖的食物，有点困难，因为大部分蔬菜和水果中都含有糖分，不过这些天然存在的食糖患者不用避免。

　　在过年期间，患者主要是少食用含糖的食物和饮料，比如饼干、果酱、碳酸饮料等，它们含有大量人工添加的糖分，摄入过多对患者的健康不利，易增加患者的饱腹感，影响正常进食，长期饮用容易引起营养不良，因此患者要少摄取。

　　四、少吃海鲜

　　过年期间，每家每户少不了“山珍海味”，海鲜是必备品，这时白癜风患者可不要贪嘴，吃海鲜很容易引起患者皮肤过敏，并且很多海鲜是发物，易刺激患者诱发白癜风，使白斑扩散。因此患者一定要避免吃海鲜，像鱼、吓、鳖等。

　　五、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜水果对我们的身体有好处，众所周知，白癜风患者需摄入大量的蔬菜和水果，为患者机体输入维生素和矿物质，蔬菜水果应占每天食物摄入量的1/3以上，这样才能改善患者的营养不良，补充体内缺失的金属微量元素。但是并不是所有的蔬菜水果都是白癜风患者适合吃的。

　　患者在吃水果蔬菜的时候也要注意。白癜风患者可以吃的蔬菜和水果有：白菜、卷心菜、芹菜、萝卜、莲藕、芹菜、茄子以及多种苦味蔬菜，香蕉、里、苹果等，以及各种坚果，患者吃了，对白癜风治疗可起到辅助作用。但是含大量维生素C的食物患者就不要多吃了。