神经衰弱症怎么治疗是会比较好

 【广空后勤-818，专家在线】大脑长期过度使用很容易导致神经衰弱出现，神经衰弱是一种危险的疾病，患有神经衰弱患者会出现情绪不稳定，缺乏集中，睡眠障碍，记忆力丧失。严重影响患者的生活。患有神经衰弱的应及时治疗，患者也可以通过其他方式来缓解病情，那么神经衰弱症怎么治疗是会比较好？专家孙海静为大家做出如下介绍：


    一、冷水浴，如果患者能坚持洗冷水浴，不但有利于增强体质，也有助于坚强的神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制过程。冷水浴，不是每个人都能很快适应，在初始阶段要注意循序渐进，从冷到暖水，用冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟。此外，游泳运动也有冷浴类似的效果，可以持续到冬季，效果更好。体质弱的患者在冬天最好不要游泳。


    二、制订合理的作息制度。注意合理的作息时间，要学会劳逸结合，注意好作息，只有保证充足的睡眠才有充沛的活力继续工作；在睡觉前半个小时不要想问题，注意饮食在睡觉前可以泡脚，促进血液的循环。也可适当服用镇静剂和安眠药，但是要在医生指导下服用。


    三、散步和旅行如何治神经衰弱神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。


    神经衰弱症怎么治疗是会比较好？以上就是专家为大家做出的详细介绍。相信大家看了上述内容也有一定的了解。如您还想了解更多关于神经衰弱的治疗方法，可以在线咨询专家，专家会详细为您解答!