为什么大家总是被失眠所困扰

　　为什么大家总是被失眠所困扰？失眠多梦是现代都市人们大多说面对的问题，下面我们就看看下面的内容的介绍：
　　1、心理、精神因素造成的失眠多梦
　　在谈到经常失眠多梦是什么原因造成的这个问题时，专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　2、环境原因造成的失眠多梦
　　要说经常失眠多梦是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
　　3、因身体疾病造成的失眠多梦
　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
　　4、因生理造成的失眠多梦
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　为什么大家总是被失眠所困扰？希望以上的介绍对大家都有一定的帮助，感谢您的阅读，祝您身体健康，生活愉快！