白癜风的预防原则及饮食注意

　　白癜风是一种由于黑色素缺失而引起的皮肤疾病，众所周知，白癜风（白驳风）是一种慢性皮肤性疾病，具有易诊难治且易复发的特点，因此，日常生活中做好白癜风的预防工作很重要，那么，白癜风预防有哪些原则呢？对于白癜风很多人不以为意，这使得白癜风没有得到很好的治疗。

　　预防白癜风对我们来说是极为重要的。首先要加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静，运动过程中要避免外伤的发生，以免造成外伤诱发白癜风。喜欢运动的青少年们要尽量避免受伤。

　　合理的饮食对一个人的身体影响是非常大的。在饮食中，要求荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。注意自己的饮食结构是可以避免很多疾病出现的。

　　日常生活中要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品；白癜风患者还应学会控制情绪，积极乐观的面对生活。

　　另外，春夏季是白癜风的高发季节，因此，这个季节，也要遵循白癜风的预防原则。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。外出时可采取遮阳伞和涂抹防晒霜的方法防止阳光直射。

　　目前白癜风的治疗方法有很多，但是患者要慎重选择医院，要到正规的白癜风医院治疗，不要盲目的治疗。更不要轻信路边的小广告，防止上当受骗。

　　饮食疗法在白癜风治疗方法中起着重要的作用。俗话说“病从口入”一点也不假，饮食中有很大的学问需要我们学习，不仅对于白癜风患者来是正常人来说，日常生活中做好膳食工作是很重要的。那么，白癜风患者在饮食上要注意哪些？

　　白癜风专家建议首先要禁止偏食：偏食将会造成食品搭配失调，营养偏差，导致合成黑色素的必要物质相对缺乏，故而偏食对治疗白癜风是不利的。

　　患者要忌食鲜枣，山楂，猕猴桃，柚子等。患者不宜多食樱桃，西红柿。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素c在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重病情，故患者不宜多食。患者要少吃含维生素c多的食物，因维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。患者多食坚果（白果，核桃，花生，葵花子，栗子，莲子，南瓜子，松子，西瓜子，杏仁），豆类和豆制品，黑芝麻，动物肝脏等，对白癜风治疗有一定的辅助作用。

　　体内黑色素缺失是造成白癜风的主要因素。专家建议要多食“黑”食物：最新研究发现，黑色食品可治疗白癜风。白癜风是一种黑色素脱失性疾病，多吃黑色食品不仅可以直接补充黑色素，还能摄取大量营养物质，比如微量元素。微量元素铜和锌跟酪氨酸酶的活性以及黑色素细胞的结构有密切的关系。而且常吃黑色食品能够降低血液粘稠度和血小板聚集，促进血液循环，提高免疫机能，从而达到治疗白癜风的目的。黑色食品是指天然黑色或紫红色的各种动植物食品，常见的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑葡萄、黑木耳、乌梅、海带、紫菜、乌鸡等等。患有白癜风的朋友们要注意这些。

　　白癜风患者们一定要尽早的进行治疗，建议白癜风患者在饮食中要特别注意这些事项，切勿因为食用了不良食物对白癜风病情造成不良影响就追悔莫及了。还需要注意的是治疗之后要一段时间的护理保健。