女性进入更年期后要注意什么

　　女性进入更年期后要注意什么？生活中很多进入更年期的女性朋友都咨询我们这个问题，他们都很担心自己自己在更年期的时候会出一些什么问题。对于更年期这一疾病我们在生活要注意什么呢？

　　第一、对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多，或停经后又出现阴道流血，或白带增多时，应及早请医生检查，以便及早发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性病变。

　　第二、工作的繁忙，家庭的负担，以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。在这种情况下，大脑皮层长期处于紧张状态，就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱，使原有的更年期严重和复杂化。因此，应当努力控制自己，保持情绪的稳定，陶冶自己的情操，遇事不烦、不急、不怒，切不可焦虑不安。

　　第三、更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类。

　　女性进入更年期后要注意什么？以上的介绍相信大家对进入更年期要注意什么也有一定的了解了吧，对于患上更年期综合症的患者不用太过着急，及时到正规医院进行就诊，症状将会得到有效的缓解。