老年人睡不好当心高血压

　　老人睡眠不足易患高血压

　　近日一项新的研究显示，老年人患高血压可能与睡眠也有关系，这是怎么一回事呢?

　　据了解，这次研究是由美国哈佛大学医学院和布里格姆妇科医院等机构的研究人员共同进行的。他们对年龄在65岁以上的784名老年男性进行了详细的分析。

　　经过两年的数据研究，研究员发现，对老年人而言，如果慢波睡眠的时间不足，患高血压的风险也将大大提高。

　　慢波睡眠问题影响高血压

　　什么是慢波睡眠呢?专家解释，人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人体得到最充分休息的睡眠阶段，也称深度睡眠，其长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。

　　研究员介绍，这批男性在研究开始时均没有患高血压，但大约3年后，高血压患者已达243名。而在考虑了年龄、体重指数及其他因素后，研究人员发现，慢波睡眠不足睡眠总量4%的老年人患高血压的风险会提高80%。

　　研究员指出，研究虽然显示慢波睡眠阶段的减少与患高血压风险的提高具有特定关联，但二者并不具有因果关系。不过值得肯定的是，慢波睡眠通常随着年龄的增长而减少，因此老人在睡眠得不到充分进行的时候，就更加容易患上高血压。