焦虑症常见的预防方法哪些

焦虑症常见的预防方法哪些【焦虑症是一种很普遍的心里障碍，世界卫生组织的研究表明，焦虑症在人群中的的患病率为5%-7%，女性往往多于男性，主要是由外界环境的的不良因素引发的。那么，焦虑症是什么症状呢?


    【焦虑症是什么症状


    专家表示，焦虑症就是一组日常焦虑、紧张为主要临床症状的心里障碍，包含躯体症状和情绪症状：


    1 情绪症状


    患者无缘无故的感觉害怕、紧张，经常处于一种紧张惶恐、提心吊胆的内心体验中。患者在紧张害怕什么呢?有些患者可以明确的说出产生焦虑害怕的对象是什么;也有些患者完全不知道自己紧张什么，害怕什么，但就是不由自主的感觉焦虑害怕;


    2 躯体症状


    在患者内心焦虑的同时还出现一些神经功能亢进的现象，像心慌气短、出汗、颤抖、口干、面色潮红等，严重的时候内心难受至极，觉得就要死掉了，甚至有失控感。推荐阅读：上班族该如何调节焦虑症


    温馨提示： 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。


    焦虑症常见的预防方法哪些——如果你觉得你出现的情绪症状和躯体症状和上面所说的接近或完全相符，建议尽快的到正规医院做全面的检查以免拖着延误病情，让问题变得更加复杂！