女性的哪些坏习惯不利于长高增高

　　女性的哪些坏习惯不利于长高增高？对于这个问题大家都不是很了解，在如今的社会上，对女性身高的要求　我想现在的女性因为身高的问题是吃过了很多的苦，有的女性因为增高失去了很多的工作机会，也会因为身高的问题和自己的喜欢的对象擦肩而过，有些女孩甚至不敢穿自己喜欢的衣服，认为自己身材矮小，穿上不好看，有时会毫无理由的发脾气，甚至感到沮丧和自卑。那么，女性的哪些坏习惯不利于长高增高呢？

　　女生在身体构造、生理特征方面有着先天特殊性。对于公众普遍认为的运动增高法，需要量力而行。下面就来了解一下女性的哪些坏习惯不利于长高增高？

　　一、爱美丽，使得很多女性有减肥的习惯。要想增高，女性朋友们就不能挑挑拣拣的只吃一些水果蔬菜了。每天吃一点蛋白质丰富的肉类（冬天这么寒冷，羊肉是不错的选择），不偏食，为身体补充全面的增高营养素。

　　二、过大的垂直压力负重性运功或者过量运动，都会对增高产生副作用。而且，增高运动要循序渐进，不能为了快速增高，超出自己的身体承受范围。这样不仅不能有效增高，对身体的健康也是一种负担。

　　三、日常生活中女性很容易多愁善感、精神紧张，而这也是较之男性增高缓慢的原因之一。当神经系统处于紧张、悲伤、压抑等不舒服的状态时，影响内分泌系统接收各种营养，当它们的工作被搅扰，决定身体增高的生长激素也会被牵连，影响增高。

　　四、当然，可别暴饮暴食。这不仅破坏了你的身材，还容易造成肠胃紊乱，营养过剩，对增高也是不利的。

　　五、爱泡酒吧的Fasion女性，戒戒你的这个习惯。酒吧除了能带来短暂的刺激，坏影响就太多了。但从增高上说，泡酒吧影响睡眠，而专家们已经证实，生长激素在睡眠时间的分泌量，是白天的3倍！要想增高，还是得乖乖的保持规律的作息时间。

　　温馨提示：以上方法对于增高只起到辅助的作用，最为女性一定不要盲目增高，因为这样不仅不利于增高，有时候还会让你的身体发胖，令你后悔不已。要想增高就要去正规的专科医院接受检查并治疗。女性平时要学会缓解压力，放开自己，多交一些性格开朗、乐观的朋友。