真正的失眠都有哪些症状？

　　睡觉本是一件特别让人享受的一件事，忙了一天了终于可以安心睡觉休息了，然而有的人却无论如何都高兴不起来，因为这些人长期处于失眠的状态。长时间睡眠不好带来的影响是不可预料的，本身人们都是白天工作，晚上就是要好好睡觉，好好休息，这样每天的精神才会特别的充足。然而，中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐.亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。 当然，也并不是晚上一睡不着觉就是患上失眠。那么，真正的失眠都有哪些症状?

　　1、躺在床上超过30分钟没有进入睡眠状态;

　　2、半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

　　3、天还没亮就醒了，俗称早醒;

　　4、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。如果出现了上述失眠症状，且连续两周以上且有头晕涨痛、心慌心烦等症状，明显影响工作、学习和社会活动时，就应求诊。上床后什么都不想失眠只是一种症状，就如同感冒后发烧一样。但如果你把发烧当成一种病，仅仅用退烧*治疗发烧是很难治好感冒的，所以，失眠者关注的主要问题应该是治疗造成失眠的原发病。

　　5、入睡困难.容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

　　6、不能熟睡,睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

　　7、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.失眠多梦，梦感强烈也是失眠常见的症状。

　　8、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　9、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　10、很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　11、病人日夜关注睡眠藏问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。

　　12、失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

　　13、每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。

　　以上就是整体的概述了真正失眠的症状，我们要去在医生的指导下进行服药治疗，刚开始的失眠不注意，后来时间久了就会越来越严重，所以不要把失眠不当回事儿，因此有了以上的症状要极其注意，同时不要慌张，相信一定会还你一个健康舒适的睡眠环境的。睡觉睡得美了，人们精神都焕发了。