外痔疮在平时的生活中要怎么预防

　　外痔是痔疮中很常见的一种，在患上外痔是长在肛门周围的肿物。同时外痔是不会很容易的出血的，但是也是会有出血的可能性的，当脱出的痔核不断的增大的时候和内痔进行了摩擦，就会造成脱出的痔核受到破损。外痔的患者长时间的拖着，是会对自己的身体不好的，有外痔的时候应该及时的接受治疗。同时在平时的生活中大家也需要做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。那么，外痔疮在平时的生活中要怎么预防?请看下面的介绍。

　　1、注意饮食调节：在平时的生活中经常的食用油腻、辛辣和过于精细的食物是很常见的，这些都是会刺激肛门这样就会诱发和加重外痔的病情的。所以说在平时的生活中大家要注意多以清淡的饮食为主，注意多喝水。

　　2、养成良好的大便习惯：需要保持大便的畅通，大便秘结和干硬，大便的时候用力太大，腹部压力迅速的不断的增高，静脉丛所以屈曲和扩张，经常是会造成痔疮的破裂，肛门处的皮肤就会裂伤，就会出现大便出血和疼痛。

　　3、适当运动：需要注意改变身体的位置，这对于防止痔疮复发的重要的方法，除了做操和打拳之类的全身性的体育锻炼之外，还是需要进行局部地方的功能的锻炼。

　　4、及时治疗便秘和腹泻：对于便秘和腹泻的患者要注意，因为经常的便秘和腹泻是会增加肛门压力不说，还会导致肛门发生感染。这样就会诱发和加重痔疮的病情，所以说对于腹泻和便秘大家要注意及时的进行治疗。

　　5、高血压等病人要更加注意：患有高血压和动脉的硬化，肝的硬化和心脏病等的是会很容易的引起痔疮的患者，需要采取有效的措施进行及时的治疗，需要及时的接受治疗，避免病情不断的发展。

　　在生活当中疾病的预防是非常的重要的，在生活当中应该多加的注意，同时大家对于有外痔的预防也要注意，不能忽视，因为做好预防工作，这样不仅可以很好的预防痔疮，也能提高身体的抵抗力，也可以预防其它的疾病的发生。如果说患有了或者是遇到了外痔，大家也要重视起来，因为外痔是不会自己好的，久拖只是会更加的严重。所以说对于外痔应该及时的到正规的专科医院接受治疗。