早泄自我调理的7个小妙招

　　早泄一直是让男人非常头痛的一个问题，也是不少男性在性生活过程中遇到的大麻烦，早泄不仅影响男性的生殖健康，同时也对夫妻生活产生了巨大的威胁，那么不少男性都选择了去正规的男科医院治疗，也有很多男性想通过一些小技巧小妙招来调理自己的早泄疾病，男科医师就针对这个问题给大家讲解关于男性调理早泄的7个小技巧小方法，希望大家都能认真的去学习一下。

　　(1)自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　(2)放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　(3)暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己："我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液",强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　(4)镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　(5)谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　(6)配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　(7)环境

　　选择的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　临床上引起早泄疾病的原因是有很多的，因此说这些调理方法不一定对每个患者有用，大家还是要去医院检查清楚比较好的。

　　温馨提示：关于早泄调理的小技巧就给大家讲解到这里，不知道您是否有所收获呢?男科医师在此表示，早泄患者若是能够在日常生活中多注意自己的饮食习惯和作息规律其实对调理早泄是非常有帮助的，比如可以多吃一些补肾固精的食物而不是药物，控制好自己的手淫行为，不沉溺于淫秽色情读物，转移自己的注意力，早泄疾病若是很严重的话，一定要去正规男科医院检查诊疗。