如何预防勃起功能障碍

　　神医扁鹊曾经被文王询问，你家兄弟三人，谁的医术呢?扁鹊说：大哥的，二哥差些，我是里面差的一个了。文王疑惑了，怎么可能?但是你的名气大啊，怎么会是医术差的呢?扁鹊说：我大哥治病于未发之时，二哥治病于毫末之时，而我总是在病人严重的时候再治疗，相比之下，患者所受的痛苦哪个更多呢?

　　小编想告诉大家的是，许多疾病明明可以预防它，避免它，让疾病与自己绝缘，但大多数人都觉得尚未发生，何必多此一举。男性勃起功能障碍就是如此，提早预防它就能避免将来的痛苦难堪，何苦来哉?那么如何预防男性勃起功能障碍呢?

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、戒烟戒酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

　　3、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　4、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　5、节制房事等性行为：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　古人能治病于未发，实在是神乎其技，今天的我们虽然不能判断自己的身体是否有疾病发生，但是有计划的检查和简单的预防措施往往能规避许多将来不必要的麻烦，对于男性性功能障碍这样影响家庭影响夫妻感情的重大问题，我们更需要慎重对待，做好预防工作，为了自己，也为了家庭。