怎么有效减少癫痫病发作的次数

　　现在，生活中越来越多的人都患上了癫痫病，这种病的发生，不是一种原因造成的，是由很多种原因，但是患上了就要好好的面对这种病，有的患者，知道自己得了病以后，就想尽办法的去逃避，不敢面对，整天都浑浑噩噩的，非常的消极，造成自己的病情更加的严重，这就非常是非常错误的了，虽然癫痫病让他们饱受了痛苦和折磨，但是，要用积极的心态去面对，避免癫痫病发作的诱因，减少发作的次数，这才是主要的，下面就请介绍一下怎么有效减少癫痫病发作的次数。

　　患者在生活中想要减少疾病的发作，那么就要做好日常的护理，只有护理工作做好了，才能让疾病减少发作，患者受到的折磨就越少，所以，为了自己的健康，对于癫痫的知识，一定要全面的了解，什么可以避免，什么是不能避免，但是是可以降低伤害的，这个都是很重要的，所以，不要小看了癫痫的护理工作，是治疗的关键。下面就介绍一下护理的工作：

　　1、心理方面的护理

　　保持情绪乐观，实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要珍惜与亲戚朋友的相处机会，更要树立战胜癫痫的信心，保持乐观情绪，正确对待癫痫。有了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本癫痫而过上与正常人一样的生活。

　　2、生活方面的护理

　　充足的睡眠时间，每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜。但是对于癫痫患者而言，要避免劳累，充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以癫痫患者在过年期间一定要充足的睡眠，成人至少每天睡眠7 到9小时，儿童至少8 到16小时为佳。气温降低，正是癫痫的高发季节，所以在这个期间患者家属应嘱咐癫痫患者多穿御寒保暖的衣服，避免因为温度下降造成癫痫发作。

　　3、饮食方面的护理

　　注意饮食禁忌，癫痫患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。不要暴饮暴食，过饱过饥癫痫患者在日常生活期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　怎么有效减少癫痫病发作的次数?上面介绍的就是怎么有效减少癫痫病发作的次数，希望对患者朋友能有所帮助。癫痫病要想控制病情，就一定要在做好科学的治疗之外，做好护理的工作，这是重要的，只有两者相互配合，缺一不可，才能有更好的效果。有的患者，就是治疗做的再好，可是没有护理，那么癫痫病还是会反复发作的，这是它的特性，所以家属一定要帮助患者做好这方面的工作，患者也要为了自己和家人配合，后，希望患者能够尽快恢复正常快乐幸福的生活。