日常生活中男性预防尿路感染的措施有哪些

　　男性朋友对尿路感染相信并不陌生，它是男科疾病发病率高的常见疾病。虽然是常见的男科疾病但男性对他的了解也不是很多。尿路感染是一种有很多原因均可引起的一种感染性疾病，在日常生活中男性一定要养成良好的生活习惯才能较好的好预防这种疾病的发生。那么，在日常生活中男性要怎么样做呢?下面一起来了解下日常生活中男性预防尿路感染的措施有哪些。

　　尿路感染的预防措施有：

　　1、饮食要规律。男性在饮食上要多注意要少吃辛辣的食物，戒烟限酒。此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵御细菌的侵扰。

　　2、饮水，规律饮食。男性在日常生活中一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每 2~3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是实用有效的尿路感染的预防措。北方气候干燥，一定要每天饮水量在 2000-3000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，男性有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。

　　3、适当开窗通风。尿路感染的预防措施是什么?处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防尿路感染很重要。通风的时间好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒避免抵抗力下降。

　　4、别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，男性可以适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。

　　5、做好个人卫生。男性做好个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。尿路感染的预防措施是什么?要勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。

　　上文就是有关日常生活中男性预防尿路感染的措施有哪些的相关介绍，希望对你有帮助。后提醒男性朋友在日常生活洪发现有尿路感染的情况一定要及到正规医院检查治疗，没有患尿路感染的男性在日常也要做好以防措施才能减少患上尿路感染。