男性阳痿要怎么预防呢 阳痿是怎么来的

　　男科医师介绍，男性阳痿是常见的疾病，一般来说，男性阳痿的定义是在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难现象。阳痿对男性身体和心理伤害是很大的，患上阳痿的男性要及时进行治疗。阳痿不仅会使得男性的性功能质量下降，还会影响夫妻之间的感情。那么，男性阳痿要怎么预防呢?阳痿是怎么来的?

　　男性阳痿要怎么预防呢：

　　1、注意饮食调养、科学饮食。

　　男性应该多吃含锌食物如牛肉、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、谨慎用药，应在医师指导下服药。

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　3、调整心态，保持良好的心态。

　　患者的家属应为患者严格保密，而且应给予心理上的安慰，所以在治疗精神性阳萎时，有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　4、节制房事，行房不宜过频。

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5、积极锻炼身体，提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿是怎么来的？阳痿的原因有以下几点：

　　(1)全身性疾病：如糖尿病、冠心病等患者，患者会因为神经末梢经常遭受损害，而导致激素分泌受到影响，从而导致阳痿发生。

　　(2)内分泌病变：如糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤或功能低下，甲状腺机能减退、亢进，肾上腺功能不足等内分泌疾病都会导致阳痿发生。

　　(3)泌尿生殖器病变：如前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病的发生，就会导致阳痿发生，而在临床上部分中老年患者就是因为前列疾病而导致阳痿发生。

　　(4)神经系统病变：下丘脑垂体肿瘤或其他部位的肿瘤、大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，慢性酒精中毒、多性性硬化症等都可以导致阳痿发生。

　　温馨提示：以上的文章就是关于男性阳痿的简单介绍，希望对广大的男性有帮助。男科医师表示，确诊阳痿，针对性治疗，是阳痿的关键。阳痿对男性的健康危害是很大的，男性要及时进行治疗为好。