男人手淫引起阳痿怎么办 戒掉手淫有妙招

　　不少男人都有这样的毛病，那就是在大晚上，对着镜子或者是对着电脑里面的裸女图进行手淫，当然手淫的几分钟是很爽的，但是爽过了，等到自己真正在床上做爱的时候，阴茎居然硬不起来了，在网上搜索的时候说是频繁手淫会造成阳痿，这是真的吗，我想知道手淫和阳痿到底有没有关系?

　　手淫导致阳痿的原因有以下几点：

　　1、手淫导致其他泌尿疾病引起阳痿：过度手淫、频繁手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎 、前列腺疾病等的发生。这些情况就会导致阳痿等性功能障碍的发生。

　　2、勃起习惯引起：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为，出现勃起功能障碍。表现为在正常性生活时不能有满意的勃起。

　　3、精神因素：手淫会导致阳痿的原因可以由精神心理因素所引发，一方面害怕手淫会损坏身体键康，影啊正常性生活和生育能力;另一方面又不能在主观上克制自己，改掉不良习惯，因此，心理上会产生不良的情绪。这容易导致精神性阳痿的发生。

　　戒掉手淫的方法有哪些

　　1、不要观看色情书刊：只有脑子里清除干净手淫的念头，您才能忘记手淫这码事，所以不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　2、尽量避免独处：戒掉手淫需要您自己多和朋友在一起打发时间，这个朋友当然不是有手淫习惯的朋友，要多聊聊健康的话题，但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　3、洗澡切忌对着镜子自我欣赏：洗澡间肯定都有镜子，有些男性朋友洗完澡喜欢欣赏自己的小弟弟，这对于戒掉手淫没有好处，您要记住洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　4、穿上衣服睡觉：手淫一般都是在床上或者是沙发上发生的，如果床上是你容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　温馨提示：以上就是关于“手淫引起阳痿怎么办”的具体介绍，戒掉手淫的坏毛病和戒掉网瘾，烟瘾一样艰难，而且自己要是观看色情电影，受点刺激没准又开始手淫，这样前期的努力就浪费了，所以在戒掉手淫的时候，您要注意远离色情电影，书刊，甚至要远离有手淫习惯的朋友。