牛皮癣冬季皮肤的护理怎么做

　　牛皮癣这种常见的皮肤疾病具有一定的季节性，在冬季气温较低，大大增加了牛皮癣患者病情的加重和复发几率，而且冬季的天气是比较干燥的，也是很寒冷的，所以皮肤容易干燥，导致牛皮癣加重。尤其是牛皮癣患者的皮肤本身就很脆弱，入冬后，更容易使牛皮癣患者的皮肤出现问题。患者们更加需要注意护理，尤其是皮肤方面需要重视。下面就介绍牛皮癣冬季皮肤的护理应该怎么做？　　

　　1、保暖

　　进入冬季，牛皮癣患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报，注意有无寒流，关心防寒保暖，避免寒气侵入体内引发其他的疾病。棉衣内胆宜选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。

　　2、保湿：

　　牛皮癣患者室内使用暖气要控制好温度，保持18—20℃较为合适，增加室内湿度，牛皮癣患者可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，冬季牛皮癣患者一定要多喝水，增加体内水份，注意饮食调节，增加蛋白质，多吃维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡时水温不宜过高，过高或过低的水温都可刺激牛皮癣患者皮肤，导致皮损加重。牛皮癣患者在洁面时可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品，洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。

　　3、饮食：

　　冬天气候比较干燥，牛皮癣患者皮肤水分流失加快，所以冬天要注意平时的皮肤及身体保养，预防内火上升，尽量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意补充人体足够的水分，平时适当的多喝一点水。不要吃刺激性的食物，少吃或不吃油炸食物，少吃或不吃鱼腥发物。平常应多吃富含维生素的食品，如新鲜绿叶蔬菜、水果，有利于病情的缓解和皮损的恢复。

　　4、精神方面

　　日常生活中调整心态保持好心情，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心，从精神的角度来看，我们应该保持精神健康，不受情绪等影响，对疾病的预防也有好处。冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

　　牛皮癣冬季皮肤的护理怎么做?以上内容就是牛皮癣冬季皮肤的护理，冬季气温偏低，人体新陈代谢相对来说也更加缓慢，对于免疫力和体质相对来说较低的牛皮癣患者，一定要注重冬季的护理，尤其是冬季牛皮癣患者很容易病情加重或者复发，皮肤脆弱，要避免使皮肤受刺激。因此，可以在出门前先开窗，使皮肤有所适应，再离开，避免刺激太大，对于牛皮癣得治疗是很有帮助的。