阳痿的疾病如何恢复 教你五招告别阳痿

　　阳痿的疾病如何恢复 教你五招告别阳痿?说到阳痿这种词，我想大部分男性朋友都是不陌生的，因为对于阳痿的疾病症状，这种疾病的症状已经在生活中不陌生了，同时这种疾病的发病率也是非常大的，给男性朋友的生活带来的危害是非常大的。其中当男性朋友在生活中不幸的患上阳痿的疾病症状，会给男性朋友的疾病症状带来很大的疾病症状，严重的症状就是，一旦患上阳痿的症状，就会给夫妻生活带来阻碍，无法正常的进行性生活，同时还会给生育带来很大的阻碍。那么，男性朋友在生活中该如何告别阳痿的症状，重会健康，以下的内容就是详细介绍，希望对男性朋友有一定的帮助，具体的介绍如下。

　　阳痿的疾病如何恢复 教你五招告别阳痿

　　1、采用圆紧口型避孕套

　　夫妻在进行房事时，男性可以采用圆紧口型避孕套，从而来压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　2、节制房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。研究实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要足够的营养，防止身体变得虚弱。

　　4、消除心理因素

　　对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　5、提高身体素质

　　男性朋友要提高运动，就一般人而言，运动应以有氧运动为主，时间控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。若身体患有一些疾病，则在选择运动项目时应选速度慢、力量小的项目。若以往没有健身习惯，不宜一下就选择高强度高运动量的项目，而应随着身体及机能的提高逐渐加大运动量，在项目上可选太极拳、中速徒步走、健身操等有氧运动。同时，运动中切忌过度疲劳，强度及时间应以循序渐进为主，一般以活动时无心慌、不气短、不觉难受、可与人对话、运动后周身舒畅、耳热面红、心情愉悦为度。

　　对于如何告别阳痿的疾病症状，以上已经做了详细的介绍，希望以上的介绍可以对男性朋友有一定的帮助，当男性朋友在生活中不幸的患上了阳痿的疾病症状，切记要按照以上的内容先预防，但是一旦疾病的加重了，就要去正规的医院做详细的检查和治疗，早日治疗，早日康复。