你知道吗 这些食物对前列腺有好处

　　前列腺是很多的男性都知道的，因为它是男性特有的器官，还是组成精液的重要器官。所以男性对它的关注还是比较大的，尤其是一些中老年男性朋友，人老了也就开始注重养生了，所以就很想知道有哪些食物对前列腺比较好。

　　为此小编专门的去收集了一些对前列腺比较好的一些食物，以供大家采纳：

　　一、南瓜子

　　大多数的男人在奔四之后就会有有前列腺肥大的问题，这时候男性可以多吃南瓜子，南瓜子可以抗男性老化，南瓜子也是维生素E的来源，可以抗老化，预防前列腺肥大，可以很明显的减少夜尿的次数。

　　二、大蒜

　　男性朋友多食大蒜可改善体质并强身，而且大蒜能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。

　　三、胡萝卜

　　男性还可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

　　四、黄豆

　　据研究发现黄豆中含有植物性荷尔蒙，能够有效预防前列腺炎，前列腺发肥大。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

　　五、韭菜

　　多吃韭菜对男性也是很好的，在其他地方韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它能有效预防前列腺炎，前列腺增生，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　六、西红柿

　　西红柿又叫番茄，多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素，对男性的前列腺有很大的保护作用。

　　温馨提示：以上小编所收集的食物在平常的生活中是非常常见的哦，因此不管是有钱还是没钱的患者都可以长久的服用，不会对家庭早场太多的负担。所以男性朋友们一定要持之以恒的服用，这样才会有效果。