耳聋饮食注意什么 耳聋患者的饮食宜忌要了解

　　耳聋的症状有轻有重，不管是轻度耳聋还是重度耳聋，都会给患者的生活带来非常大的影响，而且还会给患者的心理健康造成非常严重的损伤。得了耳聋之后，要全面的配合治疗，与此同时，也要在生活当中养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么耳聋患者的饮食应该注意些什么呢?

　　对于耳聋的患者来说，一些饮食方面的宜忌需要了解。比较适合耳聋的患者吃的食物，是含铁量比较多的食物，很多食物当中都富含铁质，比如说猪血，紫菜，虾皮和黑木耳等等，多吃含铁量比较丰富的食物能够为患者的耳朵补充养分，能够修复听觉细胞。另外还需要多吃一些含锌量比较丰富的食物，这是因为有相关的一些研究表明，在患有耳聋的患者当中，有相当一部分人身体当中严重缺锌。

　　以上食物是适合耳聋的患者吃的，还有一些食物是不适合耳聋的患者吃的。比如说油脂含量比较高的食物，如果患者的饮食当中含有大量的油脂，就会导致患者的血压和血脂升高，粘稠度也会增加，从而还会导致患者出现动脉硬化等现象出现，而我们的内耳供血量也会受到影响，供血量出现减少的时候，就会导致听觉神经出现损伤，导致耳聋的症状更加严重，所以一定要减少脂肪的摄入。

　　今天我们了解了耳聋的患者在饮食当中的一些宜忌，除了以上我们所提到的这些之外，对于患有耳聋的患者来说，还需要多吃一些维生素含量比较丰富的食物，特别是维生素d。有研究表明，如果人们的身体当中缺乏维生素d的话，那么他患上耳聋的几率会比别人要高。经常到户外运动晒太阳，能够补充维生素d。