预防阳痿要做到六“不要”

　　阳痿，这项疾病对于男性朋友们来说是一件极其伤自尊心的疾病。尤其是那些爱面子的男性，要是患上阳痿估计心理阴影可绕地球三圈。所以男性朋友就应该重视预防，这样就不会被疾病找上门，男性也不会因此而伤了自尊，那么要怎么预防呢?

　　预防阳痿要做到六“不要

　　一、不要酒后性交

　　有一些人习惯酒后房事，因为他们认为酒后过性生活会提高质量。这是一种误解，因为酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，所以不要酒后性交。

　　二、不要过度紧张

　　这种情况多见于新婚夫人夫妇，因为新婚燕尔，他们就会有一点精神极度紧张或过于羞怯的状态，易引起男方的早泄，时间长了就会导致男性阳痿。因此男性朋友可以多学习一点性知识，不至于在出现这样的情况。

　　三、不要不讲卫生

　　现在还有一部分男性朋友会在一些不怎么干净的环境里过性生活，这不仅会影响男女双方精神状态，还会干扰性生活的成功，长时间就会造成阳痿。还会导致性器官不卫生，给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　四、不要饱食或饥饿性交

　　以你为饱食会使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;而饥饿性交，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果，经常这样就会对失去性欲，容易阳痿。

　　五、不要争执

　　有时候夫妻有一方情绪不佳或是配合的不好，而另外一方却又不体谅，一直无理取闹，这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎。

　　六、不要疲劳性交

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，是一件很心累的事，会损害健康导致男性阳痿。

　　温馨提示：男性朋友要是不想被阳痿找上门的话就不要酒后性交、过度紧张、不讲卫生、饱食或饥饿性交、争执、疲劳性交。因为经常这样的话是会导致你们患有自己不想患有的疾病的。