合肥哪里有治疗脱发的中医院

　　脱发并非只有年长者才会出现的问题，可以发现，越来越多的年轻人也开始遭遇脱发的困扰，环境的变化、精神压力变大，不良生活习惯，都是造成脱发出现的重要原因。指出，针对脱发问题，其实日常的预防更加重要，所以现在赶紧积极行动起来，来做好脱发的预防工作吧。

　　洗涤：洗头发时，先用温水将头皮冲刷几次，但是别用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发水冲洗干净，避免残留的洗发精伤害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更要注意头皮的清洁，适当时可暂停使用造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。合肥中医治脱发。

　　按摩：临睡前可以用梳子将头发梳30下，既可以促进头皮的血液循环，又能够将黏附在头发上的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由头部起向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。

　　食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂。不妨多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。

　　细节：一些关乎脱发的细节也应加以注意，比如得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘须赶快治;别以为吹空调是享受，空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因，所以空调别吹得太猛了;要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育;要戒酒，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。

　　精神：对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要学会放松。精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常散步，做松弛体操，以消除精神疲劳。充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　头发的主要构成成分是蛋白质，如果在营养物质中缺乏蛋白质的话，头发就会变得纤细并且容易被折断，甚至还会出现脱发的情况。另外，有的人即使摄取了足够的营养，但由于消化系统出现障碍，导致消化、吸收不良也会导致脱发的出现。合肥中医治脱发。

　　提醒：预防脱发一定要从平时做起，养成良好习惯，来让自己远离脱发困扰。不过如果是已经出现脱发的患者，除了做好相应的护理工作，也要注重治疗，科学对症的治疗才能真正的解决脱发，并恢复头发的健康。