怎样减少癫痫的发病率

　　近几年的癫痫病的发病率是很高的，我们周围就有很多癫痫病患者，见过癫痫病的患者发作的时候都是知道，这种疾病发作的时候患者是十分痛苦的，会产生很多的症状，长时间的发作还会影响患者的智力，面对这种危害很大的疾病，我们要如何避免疾病的发生呢，这是人们迫切想要了解的问题，其实我们可以通过很多的方法减少疾病的发病率的，那么久需要我们通过癫痫病的病因来具体的把握，避免这些病因就可以降低患者的发病率，下面我们就通过下文来了解一下。

　　一、少抽烟少喝酒，我们都知道大量的抽烟喝酒对身体健康是十分不利的，很多人只是知道喝酒伤肝抽烟伤肺，还有一点大家不清楚的，那就是大量的抽烟喝酒也是会增加癫痫病的发病率的，首先我们都知道吸烟的时候回产生大量的尼古丁，这种化学成分是会刺激吸烟者的脑部神经使之产生兴奋的状态，如果长时间的大量吸烟，脑部神经受到严重的刺激，那么就会容易诱发癫痫病的发生。我们知道酒的主要成分是乙醇，乙醇很容易影响患者的大脑皮层，这样进而就会影响患者的脑部神经，所以说过量饮酒也是会导致癫痫病发作的。

　　二、不要长时间熬夜加班，精神压力过大，现如今社会飞速发展，人们的生活节奏也是越来越快，这导致很多人的生活压力也是越来越大，上时间压力过大的话，会导致我们的神经出于一个长时间的紧绷状态，这也是会导致癫痫病的发作的，若是长时间熬夜加班的人，出现严重的头疼现象的话，一定要及时的去医院做检查，因为这也可能是癫痫病的前兆。

　　三、避免不好的生活习惯，现在在快节奏的社会，人们的生活也是十分不规律，尤其是一些上班族，经常熬夜加班，导致饮食不当，饱一顿饥一顿的也是会导致癫痫病的发生，还有就是吃生冷的食物，或者一些刺激性的食物，都是癫痫病发生的原因。还有就是休息不好，现在的年轻人熬夜通宵达旦，也是增加癫痫病发病率的一个不利的因素。所以我们为了减少发病的几率，一定要保持一个好的生活习惯。

　　以上都是一些容易诱发癫痫病的发病因素，我们可以通过了解这些，避免癫痫病的发生，降低癫痫病的发病几率，在生活中有些患者不可避免的换上了癫痫病，但是也不要担心，只要我们及时的治疗也是可以恢复健康的，当然在治疗期间，做好以上的要求也是可以减少癫痫病的发作次数的，大家一定要注意。祝大家生活愉快。