导致男性精子质量低的原因有哪些？

精子是男性孕育生命的关键，是男性独有的，我们知道只有健康的活力高的精子才能孕育出健康的宝宝，精子活力高对于男性是很重要的，如果男性精子出现问题，势必会对男性生育带来影响，精子质量低给想要孕育宝宝的家庭带来影响，困扰这很多男性朋友，很多男性朋友认为自己身体很健康，怎么会出现精子活力低呢？下面就为大家介绍一下导致男性精子质量低的原因，希望能给广大男性朋友带来帮助。

1、饮食不当：我们的健康和饮食有着密不可分的关系，男性精子活力低跟日常的饮食有着很大的关系，现在的男性比较重视工作，整天为了工作奔波，导致每日的饮食不均衡，吃的也没有什么营养，长期下去导致身体出现营养不良，男性长期营养缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。

2、吸烟酗酒：相信大家都知道喝酒吸烟会危害我们的健康，尤其是男性经常吸烟喝酒，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，还会影响胎儿生长，导致胎儿畸形早产的发生，长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生，导致精子成活力低。

3、高温影响精子：男性长期处于高温下工作，经常蒸桑拿，会使阴囊调节温度的功能产生障碍，影响精子的生长，还有很多男性喜欢穿紧身裤，殊不知经常穿比较紧的裤子，也会导致精子成活力低，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致男性不育的发生。

4、性生活混乱及不洁：这也是导致男性精子成活力低的原因，现在很多男性不重视性生活，性生活及其混乱，性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染，还会引发男性性病的发生，引起男性生殖道感染，生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。

上面我们了解了导致男性精子成活力低的原因，精子成活力低会对男性的生活和工作带来很大的影响，严重的还会引起男性不育的发生，长期下去还会影响夫妻之间的感情，希望男性朋友能够引起重视，一定要做好预防，避免一切危害精子的日常习惯，养成良好的生活习惯，性生活也要专一卫生，日常的饮食也要营养均衡，这样才能提高精子的成活率。