如何自行判断精索静脉曲张 4个方法做好自我护理

　　根据平时疾病的发生情况来看，很多时候，我们因为本身不了解疾病会有哪些明显的症状出现，从而导致了疾病的乘虚而入。要知道，很多时候，尽可能的过早的发现自身存在的异常情况，做好相应的护理工作，地可以缓解此类疾病的。今天，我们就精索静脉曲张这类疾病，来为广大的男性同胞们支个招。

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　　在日常的生活中，我们该如果判断精索静脉曲张呢?它的方法有以下这几点：

　　1、我们可以根据病情的轻重来看待，对于病情较轻的患者来说，其典型的症状表现为睾丸活阴囊处存在下坠感和胀痛感，行走与站立时病情会加重。但是通过平卧时，其症状就会明显减轻或消失，那么这类情况就可以判断为精索静脉曲张了。

　　2、而有些患有了精索静脉曲张的男性患者，其症状就比较为明显了，可以出现阴囊下坠感或者是坠涨等不适感，有时还会出现下腹部、会阴部或者腰部的胀痛感。对此，表明，这些症状在站立过久或者行走劳累过后会都更为得明显的，而在平卧或者休息后，其症状就会减轻的。

　　我们了解了精索静脉曲张的判断标准之后，下面，一起来看看涨价是如何告知我们护理精索静脉曲张的。精索静脉曲张的护理方法有以下这几点：

　　1、患有了精索静脉曲张的男性患者，一旦要避免长时间久坐或久站，以免腹部的压力增加，尤其是从事白领或是出租车司机等工作人员，一定要适当活动，促进血液的循环。

　　2、平日里，要注意个人卫生，要了解精索静脉曲张的相关知识，消除一些不必要的心理负担，做到乐观开朗，积极向上的心态。

　　3、男性朋友，平时应该穿一些宽松的内裤，这样有利于散热和吸收，还可以降低阴囊的局部温度。

　　4、平时要规划好饮食习惯，注意饮食，不吃辛辣刺激性的食物，戒除烟酒，多食用一些富含维生素E的食物，这对精索静脉曲张的预防有着一定的效果。

　　温馨提醒：男性朋友们，为了能够今早的解决精索静脉曲张给您带来的困扰，请您一定要多多的注意自身的身体变化，多了解精索静脉曲张这方面的疾病知识，做好相应的预防护理工作，在患有了同时，能够在自行判断的情况下，尽早的到正规医院进行治疗。