女人经期偏头痛的原因展示 十个妙招缓解女性痛苦

　　经期偏头痛是偏头痛的一种，通常女性在经期偏头痛的时候基本都是发生在月经来临前后。并且每个月来经时都会产生一次偏头痛的症状，本篇着重了解一下引发偏头痛的原因并且提供女性朋友们一些相关治疗缓解偏头痛的小妙招，供君采纳。

　　偏头痛的诱因有很多，压力过大、疲劳过度、饮食不当、激素失调等都可以引发偏头痛，具体可以分为以下几点：

　　1、可疑食物容易引发偏头痛，例如酒精，调料，肉类，乳制品，巧克力等。

　　2、大概有60%的患者都有过家庭偏头痛史。这说明偏头痛和遗传因素与基因有关。

　　3、现代都市紧张的生活和工作压力，造成女性心理压力比较重，如果在工作中遇到一些不顺心的事或者不容易处理的问题，大脑神经会处于紧张状态，情绪起伏不定，容易困乏，而且少运动，导致生活没有规律，饮食及用餐量及用餐速度不定都会导致经期偏头痛。

　　4、受电磁辐射也会引发偏头痛。女性在电脑前工作，会受光线影响，造成视觉疲劳，从而引发头痛。

　　5、供血不足造成偏头痛。此外，情绪过度紧张、缺少睡眠、饥饿以及某些药物(比如口服的避孕药之类)都有可能诱发偏头痛。

　　十个妙招缓解女性痛苦：

　　1、经常做适量的户外运动或者散步。这种方式可以消除过度的焦虑和精神压力因素。听听音乐，出门走动一下，或者用薰香进行香疗，适度的休息都可以调节人的情绪，缓解偏头痛。

　　2、喝甜的饮料，糖份可以补充人体的血糖含量。可时常喝一杯甜奶或者果汁。

　　3、自我推拿。简单的一个方法就是梳头，不断用木梳或者牛角梳来按摩头皮，可以改善脑部的供血。还可以按摩前额或者太阳穴。

　　4、敷热毛巾于头部，每次30分钟。

　　5、服用维生素K。它是机体必需营养素之一，也是临床用于止血的药物之一。

　　6、白萝卜汁滴鼻：用新鲜的白萝卜打成汁，或者溶入冰片进行滴用。

　　7、服用中药小方。采用甘菊花、石膏、川芎研成末，清茶送服。

　　8、葱姜泥敷痛患处。鲜葱与姜皮捣拌均匀，敷于痛处。

　　9、服用苦瓜藤：用丝瓜藤、苦瓜藤炒过后并碾成末，开水送服。

　　10、辣椒树蔸煎水：把洗净辣椒树蔸，然后水煎加糖一起服用即可。

　　女性在偏头痛时候感受大脑的痛感，可谓苦不堪言。甚至偏头痛病情发作的时候会影响到正常的生活与工作，而且也会影响到正常的睡眠。女性朋友们不妨采用上述的一些小妙招，对缓解偏头痛症状是很有帮助的。若实在头痛难耐，应及时就医诊治。