神经性呕吐吃什么食物好 这些食物禁忌须知道

　　神经性呕吐作为一种较为常见的疾病，在各个年龄阶段都可能发生，患者受到疾病困扰严重影响了日常的生活。神经性呕吐常发生在饭后，患者呕吐的食物通常都为刚刚吃进去的，但是体重却没有明显减轻。在精神压力大，紧张的情况下往往容易引发疾病，许多患者痊愈后还容易反复发作，使得患者饱受疾病折磨，十分苦恼。那么，作为神经性呕吐患者，在日常生活中吃什么食物有利于康复并且减少发作呢?又有哪些食物禁忌呢?

　　神经性呕吐患者可以多吃生姜，生姜自古就作为一味重要的中药材入药，含有生姜醇和姜烯酚成分，经常食用可以加速胃肠蠕动，调节肠胃循环，减少胃部刺激，从而减少神经性呕吐患者的呕吐次数。患者在饭后感到有呕吐感的时候，迅速将烫过的生姜片含在舌头下方，便可以有效减轻呕吐感。平常可以将生姜切成碎末泡水喝，坚持食用生姜水也可以减轻病情发作。

　　另外，小米作为养胃的食品也非常适合神经性呕吐患者食用。小米能开肠胃、补虚损、用于气血亏损、胃部不适的人群具有很好的功效。患者经常呕吐，久而久之肠胃亏损，气血不足，因此将小米作为日常饮食是十分有益的。可以将小米熬粥，加入红枣，百合，红豆等补充营养又好消化的食材，患者坚持服用有利于病情缓解，逐步康复。

　　总之，神经性呕吐患者要多加注意饮食健康，制定合理，营养，助消化的的食谱，坚持按照健康食谱饮食，培养良好的饮食习惯，忌烟酒，忌食辛辣，刺激，生冷的食品。生活中要培养良好的作息习惯，不可以熬夜，早睡早起。同时患者可以进行登山，游泳等有趣的户外活动，分散注意力，减轻对病情的过分焦虑紧张感，良好的心态是战胜疾病的药方。