怎样有效的预防牛皮癣复发

　　牛皮癣也称银屑病，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。患者得了牛皮癣后，不仅给患者外在形象带来了很大的影响，还给患者心理造成了很大的眼里，很多患者得知自己得了这种病后都很疑惑，不知道这个牛皮癣是怎么来的，带着这些问题，我们一起来了解了解下。

　　牛皮癣发病病因目前还尚未明确，影响牛皮癣复发的因素也有很多，所以患者要尽量避免接触到各种诱因。如有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染这些症状的话，应及时接受治疗，同时也要避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。到正规医院治疗，不要滥用药物。饮食要合理化，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。少吃辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等食物。

　　牛皮癣患者能够长期坚持做适量的运动。多在户外锻炼，多活动、多出汗、常晒太阳有利于病情的好转。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。冬季是牛皮癣的多发季节，要注意保暖，预防感染。

　　此外，牛皮癣患者平时也要积极参加一些有益的户外活动，通过体育锻炼来增强患者身体素质，提高患者自身免疫力。患者要学会忌口，对于戒烟戒酒和刺激性食物要拒绝，因为这些会增加患者牛皮癣的复发的几率。患者还需要特别注意的是，牛皮癣患者需要避免外伤，很多人对这点并不重视，一些年轻人容易长痘又去挤压，造成人为性的外伤，往往这些患者都不会在意，一会挤个痘痘再平常不过了，但是痘痘挤完后伤口就裸露在空气中，是很容易滋生病菌的。秋冬季牛皮癣患者可在天气晴朗之时，多与阳光拥抱，舒缓心情，阳光中的紫外线可以杀灭细菌、病毒。此外，对身体钙质的吸收也能起到很大的帮助作用。

　　好了，通过以上关于牛皮癣的相关介绍，相信患者朋友们都有了一定的了解，希望能够帮助到几门，牛皮癣是一种很难治的疾病，治疗一定要有耐心，患者要坚持，同时在治疗期间保持一个良好的心态，这对于牛皮癣的治疗是非常有效的。。