白癜风应该怎么护理

　　白癜风大家都不陌生，白癜风是一种常见多发的皮肤黑色素脱失症特点是发病人群广、治疗时间长、复发率高，是一种顽固的皮肤疾病，它可发生在任何年龄段的人群中，也可能发生在人体上的任何部位，脸部也是白斑常发作的部位。白斑出现在脸上会严重影响患者的容貌美观，让患者产生自卑情绪，严重影响患者正常的工作和生活，那么，白癜风如何护理呢?

　　1、要合理饮食：合理饮食对于白癜风患者来说是非常重要的。因为有很多的食物是不适合白癜风患者吃的，如果吃了会对白癜风的治疗不利，比如辛辣的食物、刺激性的食物、甜食、菠菜、海鲜、烟酒等都是白癜风患者要注意的，但是有些食物还是适合白癜风患者来吃的，例如：黑糯米、黑芝麻、紫米、黑木耳、黑枣等，因为这些食物可以补充患者体内的黑色素，而白癜风就是一种皮肤黑色素合成障碍病，多吃这些食物显然是对于疾病有帮助的。

　　2、要避免患处被阳光曝晒：外伤也是白癜风发作的重要因素。如果脸部皮肤被阳光暴晒，皮肤会被晒得脱皮，这就会使患者皮肤里的黑色素细胞遭到破坏，因而使这些细胞产生抗原性，抗原性产生的黑色素细胞抗体会攻击附近的黑色素细胞，使患处黑色素细胞得到严重破坏。所以白癜风患者一定要注意防晒问题，不要长时间在强烈的太阳下行走。

　　3、尽量避免外伤：外伤因素是导致白癜风病情加重的一个主要原因，很多患者的白癜风都是在皮肤受到外伤后出现的，所以要想更好的摆脱这种疾病，就应该做好保护工作，无论是有白癜风的人群还是已经患有白癜风的人群，都要增强自己的安全意识，从而让白癜风更好的远离。

　　4、积极调节心理：在社会中，生活压力大，很多人都会有焦虑、紧张的情绪，这些情绪如果不及时疏解，很容易使我们的身体处于亚健康状态，降低身体免疫力，使得白癜风有可乘之机，而且由于很多人对白癜风不够了解，认为和白癜风患者接触会被传染上白癜风，所以刻意远离患者，甚至有些人对白癜风患者抱有歧视的态度，这些都会给白癜风患者造成心理影响，建议患者在平时多做些自己喜欢做的事情，积极调节自己的心情，这对于白癜风的治疗无疑是有好处的。

　　温馨提示：有白癜风在生活中要多加注意，积极护理，尽量避免被阳光暴晒，少吃对疾病不利的食物，另外，体育锻炼对改善情绪、减轻压力、强身健体也很有好处。但是锻炼的强度要适当，当感到吃力时，要及时调整。