男人患前列腺炎都和什么不良习惯有干系

　　咱们身边肯定有得上前列腺炎的朋友或者是同事，如果您细心观察的话，会发现他们不一会儿就得上厕所，有时候咱们就觉得这是一件很烦人的事情，尽管说咱们现在没有得上前列腺炎，但是万一哪一天就得上了呢，所以咱们得提前弄清楚造成前列腺炎的原因有哪个，尤其得弄清楚男人患前列腺炎都和什么不良习惯有干系?

　　男人患前列腺炎都和哪些不良生活习惯有关系

　　1、食用大量辛辣食物：辛辣食物不会直接造成前列腺炎，但是这些食物由于刺激会造成前列腺充血，而且辛辣食物对前列腺炎患者来说,食用会刺激前列腺和尿道,还会诱发急性前列腺炎。

　　2、长期憋尿：憋尿是造成前列腺炎的重要原因之一这个您肯定知道，其实憋尿和前列腺炎的原因是因为在通常情况下，有细菌寄生在男性尿道内，排尿时，这些细菌会被尿液冲出体外，而长期憋尿也会出现细菌逆行到尿道情况，从而引发前列腺炎。

　　3、受凉：受凉指的就是穿的衣服少感冒，或者是洗凉水澡，不能受凉的原因就在于前列腺是很怕冷，天气转凉，会增加人体交感神经的兴奋性，造成前列腺腺体收紧,腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积。

　　4、长期坐着：久坐也是造成前列腺炎的罪魁祸首之一，这是因为在您坐着的时候，尤其是坐硬板凳的时候,身体绝大部分会压在前列腺上，造成腺体充血使得前列腺液的排泄变得异常困难，特别是长期做在软椅或沙发上,会阻碍整个泌尿系统的血液循环，从而可到时无菌性前列腺液的发生或细菌性前列腺炎加重。

　　那么，如何针对坏习惯及进行前列腺炎的预防呢?

　　1、多饮水：多喝水才能多排尿，这样才能加速炎症的消退，对于前列腺炎患者来说，您需要每天饮用2升以上的开水或茶水，这样可以通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。

　　2、不憋尿：前面已经说了，憋尿是会造成前列腺炎的，所以以后您得改掉憋尿的坏习惯，长期憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，诱发前列腺炎症，因此一旦有尿意就应小便。

　　3、不要长时间久坐或骑车：久坐也是早层前列腺炎的病因，所以说您得减少坐着的时间，而且男人经常骑车也可以造成对前列腺的直接压迫导致前列腺充血，使前列腺液排除不畅，进而诱发或加重前列腺炎。

　　4、戒烟酒，少食辛辣刺激性的火锅类食物，新来刺激的食物您也不能再吃了，因为这些食物会刺激前列腺血管充血，为了避免使前列腺及膀胱颈反复充血，可以诱发或加重前列腺炎。多吃富含锌类元素的食物或水果，如：南瓜子、牡蛎、腰果、苹果等，因为锌是前列腺内重要的抗病元素。

　　温馨提示：以上就是关于“男人患前列腺炎都和什么不良习惯有干系”的具体介绍，是不是在看过文章之后都觉得很惊讶，原来平时觉得没有什么大不了的吃辛辣刺激食物，憋尿，久坐居然都会造成前列腺炎的发病，既然知道了这些坏习惯都是前列腺炎的诱因，以后您可要树立决心改正这些坏习惯了，不然以后您就得忍受烦人的尿频尿急了。