宝宝睡觉打呼噜怎么办 三个方法让宝宝不再打呼噜

　　宝宝打呼噜会引起的危害有很多，一方面宝宝打呼噜是因为呼吸道不通畅引起的，严重的时候会引起窒息，另一方面打呼噜会引起缺氧，缺氧会影响孩子大脑发育，对智力影响特别大，再一方面长期打呼噜会造成孩子睡眠质量不好，白天出现嗜睡的现象，引起孩子注意力不集中，好动的现象。宝宝打呼噜的危害这么大，那么宝宝睡觉打呼噜了怎么办呢?三个方法就可以让宝宝不再打呼噜。

　　1、宝宝的身体非常重要，一定要给宝宝均衡的营养。及时的给宝宝添加辅食，食物要多样化，然后要合理的喂养，养成不挑食的习惯。这样孩子体质就好了，也就不会经常出现呼吸道疾病。再有要经常带孩子去户外运动，多晒晒太阳、多呼吸呼吸新鲜空气，让宝宝的身体更加结实。

　　2、睡觉的姿势和睡觉的习惯都喝打呼噜有直接关系，如果妈妈们发现孩子有仰睡的习惯可以尝试给孩子更换一个姿势，侧卧可以改善打呼噜的现象。还有选择适当高度的枕头也可以缓解打呼噜的现象。每天定时睡觉，睡觉之前不要让宝宝太兴奋，这样对治疗打呼噜都有帮助。

　　3、一些疾病会引起打呼噜，所以在发现宝宝打呼噜以后要做检查，特别是针对鼻腔、咽喉部做详细的检查。孩子肥胖也会引起打呼噜，所以肥胖的宝宝要适当减肥。给宝宝吃健康的食物，让宝宝多做运动可以帮助宝宝减肥。

　　宝妈妈们如果可以做好这些工作，相信宝宝们打呼噜的症状都会缓解。当然也有一些宝宝是因为扁桃体肥大造成呼吸通道堵塞，这个时候如果影响特别严重的可以考虑手术治疗。不管是什么方法都要检查治疗，特别是长期都有打呼噜现象的宝宝。经常感冒发烧、咽喉发炎、呼吸道感染的宝宝很容易出现打呼噜的现象，所以宝妈妈们也要做好预防宝宝感冒等的工作。