在冬季怎样有效防止牛皮癣复发

　　牛皮癣是一种受季节影响的皮肤病，季节因素严重影响着牛皮癣的病情发展。在寒冷的冬季干冷又有风，越是这样的季节越是对牛皮癣患者的病情不利。在这样的季节里很容易使得人体肌肤干燥缺水，对于牛皮癣患者来说更是雪上加霜。同时呼吸道疾病也会趁虚而入，诱发牛皮癣复发，威胁患者的身体健康。

　　1、通风

　　牛皮癣患者长时间呆在室内就要勤开窗户，通风换气，保持室内空气清鲜。特别是在空调房内，需要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒的繁殖。牛皮癣患者每天要开窗通风两次，时间不低于10分钟。

　　2、保暖

　　冬季室内外温差较大，我们一定要注意防寒保暖，做好加减衣服的调节变化，避免受凉。冬季天气寒冷，感冒、扁桃体炎、咽炎等疾病高发。这些疾病的细菌会感染引发牛皮癣疾病的复发。特别是儿童牛皮癣患者，更容易得感冒等疾病。因此患者在冬季需要做好防寒保暖措施，预防受各种疾病感染而引发牛皮癣。

　　3、做有氧运动

　　牛皮癣患者适量运动对疾病康复以及病情稳定是十分有帮助的。适量运动可以增强体质，激发活力，保持强健体魄，提高人体免疫力。从而提高人体对抗疾病的能力，减少了上呼吸道感染和患上感冒的几率，从而降低由感染引起的牛皮癣疾病复发或加重。

　　4、少去人多的公共场所

　　牛皮癣患者在流感盛行的季节避免去空气流通不畅、人口密集的公共场合，比如商场、超市、市场等地。如果一定要去这些地方，患者需要做好必要的预防措施，比如佩戴口罩。

　　5、合理治疗

　　牛皮癣患者如果在冬季出现感冒、咳嗽等症状，一定要及时诊治，不要滥用药物，要在医生的指导下用药。出现牛皮癣复发迹象，要及时就医，要在医生的指导下进项科学、有效地治疗。

　　6、营养支持

　　牛皮癣患者要多喝水，这样有利于出汗、排尿，使得体内有毒物质随着尿液、汗液排出体外。同时牛皮癣患者要多吃一些新鲜的蔬果瓜菜、豆制品和奶制品，补充维生素C 、蛋白质和矿物质。

　　7、饮食

　　牛皮癣患者在饮食上忌辛辣、刺激的食物及发物，严禁食用煎炸、油腻、盐腌食物。但也不要过于忌口。要多吃新鲜的蔬果瓜菜，每天吃一个鸡蛋，多吃一些豆制品及奶类食物，还要吃一些粗粮、杂粮、薯类食物，多样搭配，做到营养均衡。还有牛皮癣患者需要戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等饮品。

　　8、注意自身的卫生

　　患者需要要注意环境卫生和个人卫生，经常洗手，定期洗澡，需穿干净柔软棉质的衣服，定时更换床单、被罩及内衣裤，防止皮肤感染。

　　在冬季怎样有效防止牛皮癣复发?以上这些减少牛皮癣复发的方法，患者在日常生活中需要加大关注。虽说牛皮癣一般情况下不会影响到患者的生命安全，但是患者不能麻痹大意，要知道任何小细节都有可能诱发牛皮癣。小编在这里提醒各位牛皮癣患者：患上牛皮癣疾病要摆正心态、积极治疗、谨遵医嘱、科学用药，同时在生活中还要时刻注意预防牛皮癣。