减少癫痫反反复复发作的措施有哪些

　　为什么我的癫痫病情老是发作?怎么样才能稳定病情?这是很多癫痫患者共同的困扰。众所周知，癫痫作为顽固性的精神类疾病，治疗起来非常困难，很难达到理想效果，很容易反反复复发作。为了稳定癫痫病情，不仅仅需要积极的治疗，还要从日常生活中的点滴做起。那么，怎么样可以减少癫痫反反复复发作呢?下面就为大家详细讲解一下，希望对大家能有所帮助。

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　　1、合理计划饮食，均衡营养

　　一旦大量吃忌口食物，就很容易刺激中枢神经，导致癫痫发作。所以不要吃辛辣油腻的刺激性食物，比如火锅、烧烤、羊肉等等，对于碳酸饮料和浓茶、咖啡也要尽量少喝。同时要多吃富含维生素和蛋白质的食物，这对于癫痫病情的恢复都是很有好处的。具体可以根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。

　　2、科学运动，提高免疫力

　　癫痫患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，尽量选择舒缓平稳的运动，这可以提高机体免疫，更好地促进病情康复，同时，在运动时要结伴而行，避免意外发生。

　　3、调节心态，利于病情康复

　　很多患者在患病之后，变得抑郁寡欢，沉闷消极，也不愿意积极治疗，这样是不利于病情康复的，一定要不断地调节心态，使自己保持乐观、愉悦的心情，更利于病情的康复。

　　4、严格遵照医嘱，坚持治疗

　　也有很多的患听信一些江湖郎中等治疗方法，这些方法不能系统的从病因入手，必然会导致癫痫治疗不科学，甚至会使病情恶化，所以一定要选择正规医院，谨遵医嘱，科学治疗。癫痫治疗是一个漫长的过程，癫痫患者不可就与求成，要保持耐心，长期治疗。

　　以上便是关于怎么防止癫痫反反复复发作的注意事项介绍，癫痫这个疾病，给大家造成的危害是很严重的，只有及时治疗，才能尽可能降低危害，不要把癫痫当做不治之症，科学的治疗，精心的养护，合理的用药，这些都是有效治疗癫痫的好方法，在日常生活中，一定要保持积极乐观的心态，正常生活工作，用坚强的心态打败癫痫，康复的明天一定会到来!