生活中哪些做法能控制癫痫发作

　　癫痫疾病是一种慢性神经疾病，很多地方也称之为羊角风、羊癫疯。发作的时候患者大脑神经元异常放电导致患者出现失去意识、浑身抽搐、口吐白沫等症状，并且带给患者极大的危害。虽然癫痫患者发作时症状比较吓人，但是平时不发作的时候跟正常人没多大差别，所以控制癫痫发作就是一件很重要的事情了，那么生活中哪些做法能控制癫痫发作呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

　　1、合理饮食

　　癫痫患者要多吃一些营养丰富的食物，例如新鲜的绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，这些不但能补充体内所需微量元素，还能给身体提供能量，有利于身体健康。除此之外，要多吃一些水果，补充各种维生素。另外癫痫患者体内血锌浓度高出正常人很多，所以癫痫患者平时要少吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、花甲、动物内脏等。另外癫痫患者在吃甜食的时候不要一次性吃太多，吃过多的甜食会短时间内让患者的血糖浓度上升，从而刺激癫痫发作;尽量别喝浓茶和咖啡，这种提神的饮品会刺激大脑神经，不利于癫痫疾病的控制。

　　2、正确的生活习惯

　　癫痫患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。另外癫痫患者平时多锻炼身体，提高自身免疫力，但是切记锻炼的时候适可而止，不要让身体出现疲惫感。还有就是癫痫患者平时玩电脑或者看电视的时候不要长时间盯着屏幕，闪烁的光线会刺激大脑神经，不利于癫痫病情的控制，另外癫痫患者不宜玩过山车、蹦极、鬼屋等惊险刺激的游戏，大家平时要注意。

　　3、保持良好的心态

　　很多人癫痫发作次数多了之后脾气也变大了，有时候一个人独处的时候容易产生悲观绝望的情绪，这些负面情绪对癫痫是没有好处的，只有保持良好的心态，积极的去控制癫痫发作，才能取得明显的效果，因此拥有良好的心态是非常重要的一点。

　　4、接受治疗

　　目前抗癫痫药物控制癫痫发作是一个不错的选择，不过癫痫属于慢性脑部神经疾病，所以治疗起来周期较长，因此需要各位癫痫患者坚持用药，不能三天打鱼两天晒网。需要提醒大家的就是抗癫痫药物会对身体产生不良的副作用，因此要定期去医院检查。

　　以上就是生活中能够控制癫痫发作的方法，希望能够帮助到大家。癫痫疾病发作之后会给患者带来不可挽回的伤害，长期发作甚至会让患者出现智力下降的现象，所以一定要用正确的方法来控制癫痫发作，减少癫痫带来的危害。