癫痫病要如何有效预防呢

　　在日常生活中，我们经常能看到大街上有癫痫患者病情发作时，全身抽搐、口吐白沫、昏迷不醒的恐怖场景。而这个时候患者如果得不到及时救治，很可能会引发难以挽回的恶果。很多癫痫患者由于病情的特殊性，患上了严重的抑郁症，不敢出门，就害怕病情突发，遭来别人的歧视与非议，这是他们万万承受不了的。为了保障患者的正常权益，也还他们一个安宁自在的生活。广大患者务必要了解下有关预防病情发作的注意事项，下面就来为大家介绍一下吧。

　　避免强光、强音刺激

　　现在的科技发展迅猛，各种电子产品纷纷应运而出，给人们的生活带来了无限的便利和乐趣。但是一旦过度沉迷电子产品，就会接收到过度的强光刺激，从而容易引发癫痫发作，另一方面，嘈杂吵闹的环境也容易诱发癫痫发作。在生活中。患者一定要注意避免强光强音刺激，玩手机玩电脑的时间要适当，不要去嘈杂的户外场所，以免出现意外。

　　避免饮食刺激

　　现在社会的而饮食文化丰富多彩，大家都在追求舌尖上的刺激。殊不知不当的饮食很容易引发癫痫发作!这是很重要的一个因素，患者千万不可马虎。为了稳定自己的病情，患者平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。要注意不要吃辛辣刺激的食物，如烧烤、火锅、海鲜、麻辣烫、小零食等，浓茶、咖啡这样的刺激性饮料也尽量避免。同时，要合理膳食，补充营养，多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，这些都是预防病情发作的关键因素所在。

　　避免过度劳累、睡眠不足

　　随着社会的不断发展，人们的生活工作压力越来越大，时常压得患者喘不过气来。患者们经常性的要加班熬夜，长期的过度劳累势必会引发癫痫频繁发作。因此提醒患者朋友们：一定要合理作息，适度用脑，保持充足的睡眠，让脑部神经得到休息与调整。

　　避免情绪波动大

　　心理因素也是导致病情大发作的重要诱因。如果患者长期处在焦虑、暴躁、抑郁的情绪之中，难以自拔，就很容易致使病情频繁发作。这是很不利的因素，患者一定要调节好自己的心理状态，保持平稳积极的情绪，全心全意投入到治疗和护理工作中来。平时可以看看电影听听音乐，外出散散步，既可以放松身心，又有利于稳定病情。

　　预防癫痫发作要注意哪些事项呢?以上就是全面的介绍。综上所述，我们不难发现，癫痫发作虽然反复无常，难以控制，但是仔细研究，还是有一定的规律可循。患者在不幸沾染癫痫疾病后，千万不要灰心丧志，积极护理，预防发作才是明智选择!提醒患者一定要积极治疗，坚持用药，精心护理，同时要坚定信念，勇敢的和癫痫恶魔对抗到底!祝大家都可以早日康复，迎来人生的春天!