银屑病患者饭后要注意哪些事项

　　吃饭是我们每天都在做的一件事情，但是关于吃饭后不可以做什么很多朋友还是了解的不多。很多人把“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后百步走，活到九十九”……当成了养生条例，并且坚定不移的贯彻执行。其实大家对于饭后的爱好也是多种多样，有的喜欢洗澡，有的喜欢喝水喝茶，有的喜欢坐一坐等等。每个人都有不同的爱好，只是说有的是对人体有益健康的，有的反而对身体不好。银屑病日常护理随处可见，有些甚至是不经意的小习惯，患者做好各项护理工作能有效促进病情康复。那么，银屑病患者饭后不宜做什么呢?

　　1、饭后不宜马上吃冷饮。饭后银屑病患者机体血液大多集中在胃等消化器官，这时吃冷饮，就会导致胃部扩张的血管收缩，从而减少血流量，妨碍正常的消化过程，会影响银屑病患者对营养物质的吸收利用，且易引起营养不良。另外，冷饮中含有较高的糖分，但其他营养成分却很少，银屑病患者常吃冷饮会造成营养不均衡。

　　2、饭后不要急于吸烟。对于银屑病患者我们一直主张要戒烟限酒，这主要是因为烟草中含有大量对病情有害物质。尤其是饭后吸烟，烟草中有害物质的吸收将会更多。因为用餐后，肠胃蠕动以及人体中的血液流动的速度会加快，这时患者的身体会将更多的毒素吸入身体。饭后吸烟会影响食物消化，会抑制营养吸收。

　　3、饭后不宜立即散步。如果银屑病患者在饭后马上就去运动，会给肠胃带来一定的负担。同时，饭后消化时，血液基本都在肠胃部分，如果这个时候进行运动，易导致供氧不足，而出现气闷、腹疼的现象。患者在吃完饭后应当休息半小时后再运动，这样不会给胃肠增加困难和负担。

　　4、饭后不要立即吃水果。生活中很多患者都喜欢用餐结束后再食用一些水果，觉得这样的饮食营养会更加丰富，还可以解油腻、促消化。其实饭后吃水果非但不会补充营养，还会影响患者的消化功能，而且会让患者的血糖飙升给身体带来负担。导致患者会出现消化不良或腹胀腹泻等情况，时间久了就会引起患者的消化功能失调。因为我们食用的食物消化是需要时间的，饭后立即进食水果会被之前的食物阻隔其正常消化。

　　以上这些就是银屑病生活注意的内容，希望广大患者朋友能牢记。很多看似很小的习惯会让患者觉得习以为常，但是这些貌似不起眼的坏习惯，就会给患者带来巨大的麻烦。因此建议患者在进行日常护理时，一定要根据自己的实际情况和科学来制定，千万不要自以为是、盲目进行。