春季怎么预防白癜风的扩散？

　　冬去春来，患者正常皮肤与白斑皮肤之间的色差加大，造成患者心理上的恐慌，进而又反过来影响到白癜风的病情。可以从以下几方面进行理解：

　　冬去春来，随着紫外线辐射的加强，正常皮肤与患处皮肤的色差就会逐渐变得明显，导致给患者造成恐慌，以为白癜风又复发了，导致精神状态不是很佳，而不良的精神状态，又会反过来影响白癜风的病情。所以患者会认为，春夏季是白癜风病情加重的季节。其实，白癜风的病情在冬季也并未减轻，只是视觉上的一种错感罢了。

　　冬季白癜风的病情与开春看到的病情之所以说一样，这是因为：在冬季，外界阳光的光照强度不是很强烈，再加上冬季白天夜长昼短，接受阳光照射的时间也相对较短，人的肤色就会逐渐变淡，变淡的皮肤与有白斑的皮肤之间的色差缩小，或变的不是很明显，很容易给患者造成假象，以为是病情减轻或者有所好转。

　　也有一些白癜风患者，在阳光的照射下，白斑周围的正常皮肤被晒黑，或边缘皮肤色素沉着，而白斑处仅发红，没有色素增加，这样白斑与正常皮肤之间的色调看上去反差加大，而被误认为是病情加重，从而引起不必要的紧张，出现更加严重的消极情绪，从而给白癜风症状带来更大的负面影响。

　　春季白癜风的护理措施要记牢

　　1、生活有规律

　　如果想预防白癜风的患者就应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，不要再吃药物维生素C，多外出运动，适当的锻炼身体，按规律睡眠，尽量少熬夜，提高自己的免疫力。也要尽量避免阳光的暴晒，减少紫外线的伤害。

　　2、科学的饮食

　　大家应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素含量较高的食物。

　　3、调节自我情绪和心理

　　所以患有白癜风的患者一定要注意自己的心理，有正确的认识，否则焦虑就会给白癜风侵扰的机会。要知道白癜风与情绪波动有关，所以生活中不要找气，消除烦恼和忧虑，保持着乐观情绪是防病治病重要的因素。

　　4、工作压力上

　　当今我们的生活压力远远要比父辈们大，不仅仅是体力的劳累，更多的是精神上的压力。这也是白癜风发病的重要原因之一。所以，我们就应该学会让自己放松，远离白癜风对您的危害。