预防尿道炎的措施有哪些？

　　尿道炎是比较常见的泌尿系统疾病，尿道炎所带来的危害，是众所皆知的。尿道炎不仅会危害到患者的身体健康，对患者的家庭生活和工作都是不小的麻烦。大家要想好好的预防尿道炎的出现，要了解一些预防该疾病的措施。多了解一些预防疾病的措施，可以很好的帮助我们不受疾病的困恼。

　　1.多饮水

　　水是生命之源，大家都知道水的主要性。每日饮用6-8杯水是很有必要的。尤其是大热天容易出汗，水分会大量的流失，所以要经常喝水，不能在觉得口渴时才去喝水，这个时候已经很缺乏水分了。排尿有助于提高排尿次数，排尿不但可以帮助稀释尿液浓度，也可以冲洗尿道，帮助体内的细菌和毒素排出体外。平时不宜憋尿，当膀胱出现尿意时，应该及时进行排尿，这样有助于清洗尿道，减少细菌在尿道中生长繁殖的机会。

　　2.从前往后清洗肛门

　　肛门附近难免会受到细菌的打扰，所以每当如厕时，清洗肛门时应从尿道口抹向肛门，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　3.多喝果汁

　　某些果汁中所含有的果糖和单宁酸有助于对抗细菌。例如红梅红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可以有效的防止细菌附膀胱及尿道内壁上，减少感染尿道发炎的机会。

　　4.内裤不宜过紧

　　避免穿紧身裤和内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤保证会阴部的干净，减少细菌生长的机会。内裤最好选择宽松的为宜，可以很好的避免前列腺充血。

　　大家可以在网络上多了解一些关于疾病的护理常识或是预防措施，可以减低疾病带来的危害。患上疾病不宜久拖不治，这样会给身体健康带来很大的危害。