生活中怎么促进黑色素的合成呢

　　有不少的患者都把白斑治疗想的过于简单了，不过实际上只是按时吃药、治疗，对于白癜风这样的疑难杂症来讲，可能不够。祛白非常需要患者朋友的配合，平时要注意一些细节性的问题。那么，生活中怎么促进黑色素的合成呢?

　　首先，要注意补充营养

　　黑色素的合成是以酪氨酸为原料的，在各种微量元素的作用下，经过一系列的复杂反应，从而达成的。因此，白癜风患者要多吃瘦肉、牛肉、坚果、猪肝等食物补充微量元素和酪氨酸。同时，黑色素合成是在黑色素细胞中进行的，补充维生素和蛋白质等营养物质，多吃黑豆、黑枣、黑芝麻是可以滋养黑色素细胞的，加快黑色素合成。

　　改善营养物质运输途径

　　食疗补充的营养物质通过微循环、血液循环，运输到病灶部位的黑色素细胞当中。不过因为存在微循环障碍，营养物质的运输受阻，白斑的治疗效果也不太理想。有效改善方式就是多喝水，促进新陈代谢。防止外伤、冻伤加剧微循环障碍，每天泡脚等。

　　刺激相关酶活性

　　黑色素合成的过程中，需要各种酶作为催化剂，就比如酪氨酸酶。这些酶活性越强，黑色素的合成也就越迅速。微量元素和酶活性关系密切，患者可以适量的吃一些动物肝脏进行补充。同时适当波长的紫外线也可以刺激酶活性，冬季阳光是比较温和的，可以适当照射，不过就效果和安全性来说，光疗会更好。

　　提高免疫力

　　白斑的出现和免疫异常导致黑色素细胞生长受阻有关系，为了让黑色素细胞恢复到正常功能，给黑色素细胞一个适合的生长环境，患者要适当的锻炼。比如慢跑、散步、骑自行车等，重要的就是动起来。免疫力强，也可以预防其他疾病，影响人体健康。

　　生活中怎么促进黑色素的合成呢？通过促进黑色素合成的方法，我们要将白斑护理的要点串联起来。白斑的日常护理对祛白的作用有很多，患者不能再忽视了，一定要尽快行动。