上海市妇科医院徐静龙介绍人流后应该吃什么

　　人流后应该吃什么?人流是很多女性无奈的选择。但由于人流对女性健康危害较大，建议女性朋友在人流后要保障充足的休息和营养供应，以促进身体尽快恢复。那么，人流后应该吃什么?

　　​豆浆米粥:豆浆2碗，米饭50克，白糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥功能。适用于人流后身体虚弱的调养。

　　鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣红糖水煮开，文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血、产后气血不足。

　　参芪母鸡:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，米酒适量。将宰杀后带毛带内脏的母鸡浸泡在黄酒中，将其他四味放在鸡的周围，蒸出水分，分几次服用。具有益气补血功效。适合人流后调整。

　　蒸鸡:母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先用布裹住归芪，除去母鸡毛上的杂质，洗净，放入沸水锅中焯水，捞出，用冷水冲洗干净，沥干水分，将归芪放入鸡肚中，放入锅中，放入葱和姜，加入鸡汤、米酒和胡椒粉，用湿棉纸封住锅口，放入笼中蒸两小时左右取出(例如，将鸡放入锅中)除去棉纸、洋葱、生姜、黄芪等。，并用味精和盐调味。能滋养精血。

　　牛奶粥:牛奶适量，米饭100克，加少许糖。首先，取米，加入一些清水，煮粥。半熟时，捞出米汤，加入牛奶和糖，煮至粥熟服下。每天两次，早晚空腹服用。能补虚健脾胃。

　　粥粥粥:猪腰60g，米饭90g，加少许调料。猪腰洗净，切丝，加入淀粉、料酒、酱油，拌匀备用。先把米涮干净，加些水煮粥，煮的时候加猪里脊肉，煮到粥熟，用盐、味精、姜、葱调味，然后煮一两次，一天一剂。能滋养脏腑，滋润肌肤。

　　山药牛奶汤:山药100克，羊肉500克，生姜15克，半碗牛奶，少许盐。先将羊肉洗净，放入有生姜的锅中，加水煨半天，取一碗炖羊肉汤，加入山药片，煮开，然后加入牛奶和盐，煮沸服用。能益气养血。

　　人流后应该吃什么?以上介绍的几种药膳对女性人流后的身体恢复影响很大。上面选的食物，既是食材，又是药材，不仅有利于我们发现，而且更安全。对身体恢复绝对没有伤害。