上海市妇科医院人流术后应该怎么调理

　　人流术后应该怎么调理?人流后，女性的身体会受到很大的伤害，所以要特别注意身体的调养。不要觉得堕胎是小手术。其实对身体的危害并不比正常分娩小。所以人流后要通过饮食加强营养，同时注意休息，不要过度劳累，不要做体力劳动，适当卧床休息。

　　​堕胎只是小手术，但对身体伤害很大。因此，女性应注意人流后的调养。如果条件允许，较好是坐月子，这样身体才能恢复的更好。很多女性不注意人流后的身体保养，影响以后的生育。那么，人流术后应该怎么调理?下面们来学习一下人流后的调养方法。

　　饮食调理:人流后的饮食很重要。保障营养供应，多吃高蛋白、维生素类的食物，也多吃补气补血的食物。鸡汤和鱼汤不仅滋养气血，而且营养丰富。女性人流后应经常喝这些汤，多吃新鲜水果和蔬菜，以保持大便通畅，防止便秘。

　　人流后不要吃高脂辛辣食物。这些食物会影响消化和吸收，并可能导致便秘。因此，不要吃油炸、烧烤、胡椒、芥末等食物。避免吃冷、冷、冻的东西。

　　劳逸结合:人流后要多休息，不要做重体力劳动，身体虚弱，容易出汗。应多喝温水，尽量减少接触冷水，不喝冷冻饮品，适当卧床，不要长时间蹲着以免子宫脱垂。保障充足的睡眠很重要。

　　保持私处清洁:人流后保持下体清洁非常重要。此时宫颈尚未闭合，人流后抵抗力差，容易被各种细菌病毒侵入，导致妇科疾病。所以要每天保持外生殖器清洁，勤换内衣，保持私处干爽干净。

　　人流后容易出现月经紊乱，主要是因为人流过程中卵巢和子宫会受到一定的损伤，从而引起雌激素分泌的变化。通常需要一定时间才能恢复正常状态。一般情况下，人流后一两个月月经会少一些，大部分三四个月就会恢复正常月经。这个时候不需要担心也不需要治疗，只要做好饮食和生活上的护理就可以了。

　　平时的饮食一定要清淡营养，多吃蔬菜水果、豆制品、瘦肉等食物越多越好。而且要保持腹部温暖，不要感冒，不要吃辛辣冰冷的东西，烟酒不能接触。

　　人流术后应该怎么调理?人流后，女性也要注意阴道出血。如果术后一周有出血腹痛，较好去医院复诊，预防妇科疾病。人流后的情绪调适也很重要。女性应保持良好的情绪，人流后至少一个月内避免同房，恢复性生活后采取避孕措施。