重庆治疗青春痘有名的医院

　　重庆治疗青春痘有名的医院？青春痘是一种常见的皮肤病，很多人的脸上都有青春痘，痘痘这一疾病严重地影响了我们的面部容貌。大家对痘痘这种疾病十分烦恼，重庆正规医院的皮肤科医生表示，养成良好的习惯祛痘很简单。接下来我们来看医生的分析。

　　要坚持一天洗三次脸：早晚用温和补水面乳清洗，不要用控油或碱性较强的清洁产品。正午时，用清水冲洗，除去表面污垢，提神醒肤;定期去角质，每周一次;废弃角质堆积，还会堵塞毛孔，引发痘痘，所以油性皮肤定期去角质也很重要。

　　选用磨砂或颗粒细小温和的洗面奶，避开痘痘部位，每周一次;选用清爽补水水产品，不必或少用化妆品。

　　补充水分，补充水分：保证每天8杯水，促进身体的新陈代谢。

　　当心防晒：外部紫外线可促使痘痘加重;外出时使用太阳伞，涂上清爽无过敏性的防晒品。

　　少鱼少肉，多瓜果蔬菜，调节皮脂腺;油性皮肤，祛痘，必须调节皮脂腺，减少油脂分泌，防止痘痘进一步发生。排毒蔬菜如萝卜、菠菜等，最好选择生吃、凉拌、水煮等料理方式，比油炸更适合对油性痘痘肌肤进行护理;忌食用高脂、带腥味的食物、高糖的食物、辛辣的食物，如羊肉、海鲜、巧克力等，它们都会刺激皮脂腺，使痘痘状况恶化。

　　学习排解不良情绪，早睡早起，调节内分泌：保持乐观的生活态度，学习排解焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，能促进体内内分泌平衡，维持健康的身体状态;保证每天7-8小时的充足睡眠，既能达到皮肤健美的效果，又能提高机体免疫力，保持健康的体魄，拥有充沛的精力。

　　暖心提示：以上内容就是养成好习惯祛痘的很简单的具体介绍，希望大家很清楚。如果读者您还有疑问，可以在线咨询，我院医生会详细解答相关内容。

　　​