子宫内膜异位在饮食上要注意什么？

　　子宫内膜异位症虽然是良性疾病，但由于其会产生痛经、月经量大甚至不孕等症状，因此对于患病女性的身心健康伤害较大。对于患有子宫内膜异位症的女性来说，除了正确积极地进行治疗以外，日常对于自身的调养保健也是很重要的。

　　子宫内膜异位症是目前妇科类疾病中较为高发的一种，主要是由于本该覆盖生长于子宫腔表面的子宫内膜经由输卵管进入到盆腔、卵巢等地进行异位生长，使患者出现严重的痛经现象、月经淋漓不尽、出血多、性生活疼痛、不孕等症状。因此患者在饮食上要注意下面的几个方面

　　1、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

　　2、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

　　3、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。

　　4、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

　　7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

　　9、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

　　10、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

　　提醒广大女性朋友：关注自身健康要从日常的小细节做起，养成良好的饮食习惯对于自身保健和疾病调养都是非常有帮助的。防微杜渐需要我们从日常生活中的小事情做起。在此希望大家都能够积极预防早日康复。