男人性生活怎么能时间长呢

　　性生活时间的长短需要根据每个人的身体情况来决定的，有的人性交时间很长，有的男人每次时间很短，很短了男人满足不了自己的需求，男人性生活怎么能时间长呢，其实可以按照下面的方法延长自己的性生活的。

　　怎样延长性交的时间，其实问题的关键是降低龟头的敏感度，龟头是男性的性敏感区，终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。

　　3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足 。

　　在现在社会中，阳痿是一种生活中常见的男科疾病，发病率是很大的，对男性朋友的健康有着很大的影响，所以一旦患病就要及时的治疗，那么，男人阳痿如何护理，平时要注意些什么呢?

　　1、节房事

　　这是阳痿的有效护理方法之一，如果男性长期房事过度，沉浸于色情之中，是很容易引起阳痿的发生的。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，阳痿的护理要避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　2、饮食调养

　　不幸得了阳痿可以通过饮食的调养来壮阳，多吃一些壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，这些阳痿的护理的有效措施。

　　3、消除不良心理因素

　　多了解一些性知识，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　以上就是关于“男人性生活怎么能时间长呢”的相关介绍，如果自己的性生活不长的话，上面的操作方法还是很不错的，如果能够不断加强锻炼，而且注意分散注意力的话，就能够延长性交时间的，因此对于男人来说如果想延长性生活时间的话，不妨尝试做上面的方法。