前列腺痛的饮食和日常护理

　　前列腺痛已经越来越趋向于年轻化了，很多人在害怕自己患上前列腺痛的同时对前列腺疾病也缺乏一定的了解。归根结底，前列腺痛病因来源于生活中的不良习惯，比如久坐、喝酒、憋尿等等。那么，前列腺痛平时应该吃点什么比较有助于病情的缓解呢？又该如何护理呢？

　　一：多吃蔬菜水果

　　为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　二：忌辛辣刺激饮食

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　三：多喝水

　　不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　前列腺痛的日常护理很重要：

　　表示，前列腺痛日常护理要注意四点，希望对广大男性朋友有所帮助：

　　一、生活中可以做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。

　　二、患者不要久坐，可能的话在椅子上放一个垫，这样能够减缓前列腺组织局部血液循环的情况，有助减轻前列腺痛。

　　三、前列腺痛患者可以用热水坐浴或者活血化淤药物坐浴的方法进行治疗，这会让阴部得到舒缓，前列腺的血液循环更快一点。

　　四、前列腺痛症在饮食上要合理，不要喝酒，不要吃辛辣食物，这对前列腺不好，还会造成前列腺痛加重。穿衣打扮上裤子不要太紧，不要压迫前列腺。精神上要进行有效的调养，增加适当的体育锻炼。

　　通过上文的介绍，相信很多朋友对前列腺痛已经有了一定的了解。疾病的护理很重要，但是预防和治疗更重要，提示广大男性朋友在生活工作中一定要保持良好的生活习惯，适当的放松和锻炼身体，以免受到疾病的侵袭，一旦发现疾病之后不要碍于面子，一定要到正规的医院做检查并且按照医嘱参与治疗。