阴茎短小，男性朋友如何预防呢？

　　在现如今的生活中，大家都忙于自己的工作，而工作压力又大，好不容易下班后有空暇的时间，想放松一下自己，跟自己的另一半亲热一下。但往往男性朋友却表现的不尽人意，容易导致夫妻双方的感情出现破裂，影响家庭和睦，严重的甚至导致男性不育。这是每个男性朋友都不情愿出现的问题。例如阴茎短小，毕竟阴茎短小不但影响性生活质量，而且对于男性的自信心更是一种沉重的打击。所以男性朋友们提早做好预防是非常有必要的，男性该如何预防阴茎短小呢?下面我们一起来看看医生们给我们的介绍。

　　阴茎短小是每个男人都不愿面对的问题，它深深刺痛着男性朋友们的心理和生理双重防线。医生指出，要预防阴茎短小，就应该做到以下几点：

　　一、日常多做运动，保持营养的均衡。多做运动有利于男性的身体健康，促进男性生殖器官的发育。

　　二、避免长时间挤压阴茎和阴囊，避免长时间驾车或者骑自行车。尤其是晚上睡觉的时候，尽量穿宽松透气的内裤，使阴茎和阴囊处于舒适状态。

　　三、少吃高热量食品。因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。科学证明，阴茎的长度跟男性的身体重量有一定关系，所以男性朋友们应当多食用瓜果蔬菜，少食用高热量食品，这对于身体形态和健康的保持都是百利而无一害的。

　　四、加强营养。男性朋友应多吃富含蛋白质、脂肪、各种维生素及微量元素的食物，克服偏食的坏习惯，使自己保持足够的营养。在必要的时候可以每周服1粒施尔康，这样可促使体质与阴茎同步增长。

　　五、每晚睡前用温水清洗外阴部位，保持外阴部的清洁，避免细菌滋生。同时可在会阴部用毛巾按摩数次，但不可使水温过高。这样既可以保持外阴部的清洁卫生，又促进外阴部的血液循环，有利于加速男性阴茎的生长发育。

　　六、控制手淫。男性朋友应控制好自己的手淫频率，切不可频率过高影响自己阴茎的正常发育，因反复多次的手淫会影响阴茎生长发育，严重的甚至导致早泄、阳痿等诸多男性疾病的出现。

　　七、少沾烟酒。因为烟酒对神经系统有刺激作用，影响阴茎的正常发育，使阴茎不能达到正常水平。

　　八、男子在16～18岁以后，如发现包茎或包皮过长，应及早到正规男科医院治疗，以免影响阴茎的正常生长发育。

　　以上便是医生带来的阴茎短小的预防方法，希望对您有帮助。阴茎短小这种男科疾病一定要重视起来，切不可盲目治疗，一定要找正规的男科医院进行检查，早发现早治疗。