泉州哪里有看心理医生的医院啊

　　抑郁症是现在人们关注的一种疾病。由于压力越来越大，患抑郁症的人数也在逐渐增加。患抑郁症的人往往情绪低落，情绪低落，对任何事情都不感兴趣。抑郁症的治疗!那么抑郁症可以自我治疗吗?待遇如何?

　　正确分析:抑郁症患者不妨每天记录自己的感受，然后分析了解一下，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱。

　　服从医生的安排:对于抑郁症患者来说，过于雄心勃勃会导致急躁。提醒:抑郁症患者在生活中不要太急躁，也不要为自己的病担忧。治俞它们需要时间。

　　抑郁症的治疗!不要成为重大疾病:当抑郁症患者没有完全了解自己的病情时，是否应该做出重大决定，如换工作、结婚或离婚等。

　　多参加体育活动:对于抑郁症患者来说，应该参加一些活动，尽量做一些轻度的体育锻炼，看电影、看电视或者听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲座、参观、访问等，但不要太多。

　　1.人际心理治疗:

　　通过人际交往，使患者有效摆脱不良情绪，增加心理愉悦，可有效减少抑郁症的发作，促进抑郁症状的恢复，也可有效降低抑郁症的发病率。

　　2.音乐心理疗法:

　　抑郁症的治疗!舒缓的音乐可以放松人的情绪，所以抑郁症患者可以通过音乐来发泄和释放自己的情绪，从而改变自己的负面情绪，强化自己的正面情绪，从而达到治疗抑郁症的目的。与其他治疗方法相比，这种治疗方法没有副作用。

　　3.认知行为疗法:

　　急性期后的患者或轻度抑郁患者适合进行认知行为治疗。这种治疗抑郁症的方法是让患者重建对健康的认知结构，让患者客观地对待自己，可以改善抑郁症患者的认知，延缓认知下降，从而改善抑郁症的症状。

　　4.家庭心理治疗:

　　在抑郁症的治疗中，家庭治疗是关键，良好的家庭环境对抑郁症患者的身体恢复有一定的作用。如果家属不理解患者，对其治疗失去耐心，就会干扰治疗进程，甚至加重患者病情。