腋臭在饮食上要注意哪些呢

　　腋臭是夏天发病率较高的一种疾病，随着天气越来越热，有不少患者都会担心会给身边的朋友以及家人带来较大的影响，腋臭在我们的日常生活中是很常见的一种现象，腋臭使人不自信，很多有腋臭的人不敢去人多的地方，尤其是夏天，天气炎热，很容易出汗，随着汗液的分泌，腋臭的现象就更明显了，给腋臭人群带来了很多尴尬。那么得了腋臭以后要怎么办呢?有什么需要忌口的吗?下面我们大家就哟器来具体的了解一下吧。

　　1、不能吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　2、少食红肉。不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。忌食烟酒等刺激性之品。茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

　　3、少吃坚果等油量过大的食品。不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　4、多吃富含有水分的蔬果瓜类的食物。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低狐臭味。

　　5、夏秋季节里多吃西瓜，春冬季节多喝水，一天里饮水量一定要在一开水壶左右才有效果。多饮乳酸类的饮品。乳酸类的饮品可有效的抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺分泌后经过皮肤排出体外，因为酸性环境中细菌的生长比较缓慢，不适合细菌的生长。所以，经常喝乳酸类的饮品，比如多喝酸奶对治疗狐臭还是很有帮助的。

　　友情提示：通过以上的介绍内容，我们了解了腋臭的一些饮食分泌的忌口的问题，知道了这些以后对于我们在预防腋臭有着很大的帮助。其实腋臭是可以通过手术的方法来治疗的，但是就算通过手术治疗好了腋臭，还是要注意一些饮食问题的。