睾丸癌怎么预防 教你如何避免患上睾丸癌

    睾丸，是男性生殖系统的重要组成部分，精子储存的部位，对男性朋友而言，它的重要性不用多说相信大家都知道，因此，我们必须时时刻刻保护它。然而，睾丸的头号杀手——睾丸癌，让我们胆战心惊。如何避免自己或身边的男性朋友遭遇睾丸癌的折磨就显得尤为重要了。

    一、要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。重视每年的身体健康检查，如果用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕。

    二、要防止睾丸受伤。一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫；二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患

    三、饮食方面如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源;男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。

    四、作息要规律，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区。

    五、心情要积极，性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。

   六、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持睾丸的自然形状是的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。

    经过上述对预防睾丸癌注意事项的讲解，男性朋友是不是知道自己平时该怎么做了呢？日常生活中注重自己私密部位的保养，对预防睾丸癌也有意义。如果出现了睾丸疼痛，应该去医院检查，查清楚发病原因，及时治疗，自己忐忑不安的心才会定下来。